五格剖象法（五格数理）是流传最广的姓名学方法之一：把姓名拆成天格、人格、地格、外格、总格五组笔画数，再对照 81 数理吉凶判断运势倾向。本文讲清计算方法、数理吉凶与三才五行，看完即可自己给名字打分。
| 五格 | 计算规则 | 代表含义 |
|---|---|---|
| 天格 | 姓氏笔画 + 1（复姓取两字笔画之和） | 祖上根基、早年环境，先天带来不可选 |
| 人格 | 姓的最后一字 + 名的第一字 | 主运，一生核心，五格中最重要 |
| 地格 | 名字笔画相加；单字名 + 1 | 家庭运、配偶与子女、中年以前 |
| 外格 | 总格 − 人格 + 1 | 社交圈、外在助力与贵人 |
| 总格 | 姓氏 + 名字全部笔画之和 | 总运，中晚年运势 |
笔画数取个位与十位（超过 81 减 81 循环）查吉凶。常用吉数：1、3、5、6、7、8、11、13、15、16、17、18、21、23、24、25、29、31、32、33、35、37、39、41、45、47、48、52、57、61、63、65、67、68、81；常用凶数：2、4、9、10、12、14、19、20、22、26、27、28、30、34、36、40、42、43、44、46、49、53、54、56、59、60、62、64、66、69、70、72、74、76、79、80。
| 吉数（节选） | 意象 | 凶数（节选） | 意象 |
|---|---|---|---|
| 3 进取如意 | 才艺多能，稳步上扬 | 2 混沌未定 | 根基不稳，摇摆不定 |
| 5 福禄长寿 | 安稳顺遂，人缘福气 | 4 破败凶变 | 多灾多难，宜守不宜攻 |
| 11 旱苗逢雨 | 稳健发展，贵人扶持 | 10 万事终局 | 暗云蔽月，劳而无功 |
| 13 春日牡丹 | 智略超群，富贵繁荣 | 12 掘井无泉 | 努力难成，宜调整方向 |
| 15 福寿双全 | 慈祥有德，名利双收 | 14 破兆 | 家庭缘薄，孤独劳苦 |
| 16 厚重载德 | 宅心仁厚，官运亨通 | 19 多难 | 风浪起伏，慎防意外 |
| 21 明月中天 | 独立权威，首领之运 | 22 秋草逢霜 | 怀才不遇，宜厚积薄发 |
| 23 壮丽 | 旭日东升，功名显达 | 26 变怪 | 波澜重叠，大起大落 |
| 24 掘藏得金 | 白手起家，财源广进 | 28 阔水浮萍 | 豪气生离，慎防破财 |
| 29 智谋 | 智谋兼备，财官双美 | 30 非运 | 浮沉不定，吉凶参半 |
| 31 春日花开 | 智勇德全，领导风范 | 34 破家 | 劳心费力，家业难守 |
| 33 旭日升天 | 家门隆昌，才德兼备 | 36 波澜重叠 | 风浪不息，宜静不宜动 |
| 37 猛虎出林 | 权威显达，热诚忠信 | 40 退安 | 谨慎保泰，知足常乐 |
| 39 富贵 | 云开见月，富贵繁荣 | 42 寒蝉在柳 | 博识多能，有志难伸 |
| 41 有德 | 德望高大，事事如意 | 43 散财 | 外祥内苦，宜防漏财 |
| 45 顺风 | 新生泰和，万事如意 | 44 烦闷 | 破家亡身，慎防意外 |
| 47 点石成金 | 开花结果，权威进取 | 49 转变 | 吉凶难分，宜守正道 |
| 48 古松立鹤 | 德智兼备，师表之才 | 53 曲卷难星 | 外祥内苦，先苦后甜 |
| 52 达眼 | 先见之明，理想实现 | 54 石上栽花 | 多难悲运，难望成功 |
| 57 日照春松 | 寒雪青松，夜莺啼春 | 56 浪里行舟 | 历尽艰辛，宜守本业 |
| 61 牡丹芙蓉 | 名利双收，繁荣富贵 | 59 寒蝉悲风 | 缺乏耐性，慎防失败 |
| 63 舟归平海 | 富貴榮華，身心安泰 | 60 无谋 | 争名夺利，黑暗无光 |
| 65 巨流归海 | 天长地久，家运隆昌 | 62 衰败 | 基础虚弱，渐入衰境 |
| 67 顺风通达 | 天赋幸运，四通八达 | 64 骨肉分离 | 孤独悲愁，宜修心养性 |
| 68 顺风吹帆 | 智虑周密，集众信望 | 66 岩头步马 | 进退维谷，劳而无功 |
| 81 万物回春 | 最极之数，还本归元 | 69/70/72/74/76/79/80 | 皆主挫折、劳苦或暗淡 |
三才指天格、人格、地格的五行（笔画个位数 1、2 属木，3、4 属火，5、6 属土，7、8 属金，9、0 属水）。传统姓名学认为三才相生（木生火、火生土、土生金、金生水、水生木）最利：人格-地格相生主家庭和睦、事业顺遂；人格-天格相生主得长辈贵人助力；人格克地格或地格克人格则易劳心费力、家宅不宁。
五格剖象法由日本人熊崎健翁于 20 世纪初创立，后经台湾、香港传入大陆并广泛流行，是当代姓名学中传播最广、使用者最多的方法之一。
姓名学认为名字每日被使用、书写与呼唤，其数理与五行会对人产生持续暗示影响；但改名并非改命，关键仍在自身努力，且改名需连同证件与日常使用习惯一起改才有效。
主要差异在笔画来源（简体/康熙）、外格算法（复姓、单字名处理）与数理吉凶表的版本。使用固定一套规则的在线工具（如本站 姓名测试打分）相对稳定，但请以专业命理师综合分析为准。